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生活習慣改善プラグラム

2021.8.31

こんにちは。山本です。
昨日、健康保険組合からの紹介で生活習慣改善プログラムというものを受講しました。

これは健康保険組合が生活習慣病リスクの高い組合員に対して、生活習慣を改善して病気にならないようにしましょう。
そんなプログラムになります。
ちなみに私は体重が平均より重く、腹囲が大きいために、内臓脂肪型の肥満という評価がされています。

この生活習慣改善プログラムなんですが、面談はオンラインで行われます。
担当者は福岡市内から私に話しかけてくれます。
顔をお互いに見ながら、また資料を共有しながら話をするので、臨場感あふれる感じです。

担当の保健士さんから生活習慣で改善すべきところという事でいくつか指摘を受けました。
ちなみに私は運動不足という事でした。

司法書士って、基本的に動きません。
移動はするのですが、車での移動がほとんどです。
歩いて移動する事もありますが、ほとんどありません。

ジムでも入ろうかと思った次第です。

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